Tak diragukan lagi bahwa olahraga menjadi salah satu kegiatan yang wajib untuk dilakukan, karena dapat memberikan dampak positif bagi tubuh kita. Selain dapat membuat tubuh lebih bugar, berolahraga dapat membantu kita agar tetap bersemangat sebelum menjalani hari.
Berolahraga tidak harus dilakukan di gym atau tempat khusus, karena saat ini berolahraga bisa dilakukan #dirumahaja. Apakah Anda akhir-akhir ini memilih untuk melakukan olahraga ringan di rumah?
Beberapa tahun belakangan mungkin banyak yang memilih dan mulai terbiasa untuk berolahraga di rumah. Selain karena pandemi yang belum usai, banyak keuntungan saat berolahraga di rumah. Anda tak harus terjebak macet saat menuju gym, dan bagi Anda yang memiliki anak, tentu Anda bisa berolahraga sembari mengawasi si kecil atau malah Anda ingin berolahraga bersama?
Ruangan yang cocok dijadikan olahraga
Untuk memaksimalkan kegiatan olahraga yang dilakukan di rumah, Anda bisa menyiapkan ruangan khusus untuk berolahraga. Tak harus ruangan yang luas, namun Anda bisa memanfaatkan beberapa sudut hunian untuk lokasi berolahraga, diantaranya:
- Loteng Rumah
Berolahraga dapat dilakukan di mana saja, termasuk tempat yang tidak terpikirkan, yaitu loteng rumah. Seringkali loteng rumah adalah area yang dimanfaatkan untuk menyimpan barang tak terpakai, sehingga penuh dengan debu. daripada ruangan tersebut tidak dimanfaatkan dengan baik, cobalah untuk memanfaatkan loteng Anda untuk berolahraga. Pastikan sinar mataharinya cukup ya.
- Taman
Siapa yang tak senang berolahraga di alam. Berolahraga sembari memandangi tanaman yang kehijauan tentu akan membuat olahraga menjadi lebih nyaman. Selain berkebun, Anda bisa membuat mini gym di area taman untuk memaksimalkan olahraga Anda. Anda bisa membuat teras mini atau memasang rubber matt untuk area olahraga Anda.
- Ruang Multifungsi
Salah satu kendala seseorang dalam membuat ruangan olahraga tentu saja keterbatasan ruang. Untuk mengatasinya, cobalah untuk membuat ruangan multifungsi di dalam rumah, misalnya area ruang keluarga yang dapat dijadikan area olahraga saat pagi atau siang. Anda harus memilih peralatan olahraga yang tidak memakan tempat atau dapat dilipat setelah selesai berolahraga.
- Sudut Rumah
Punya sudut rumah yang dibiarkan atau jarang digunakan? Coba manfaatkan sudut rumah sekecil apapun untuk menjadi area olahraga. Tak harus mewah, Anda bisa mendesain area olahraga di sudut rumah dengan gaya minimalis. Pastikan desainnya disesuaikan dengan gaya hunian ya. Ada baiknya juga area olahraga berada dekat dengan jendela, sehingga ruangan tidak pengap dan olahraga juga lancar. Menggunakan alat olahraga yang dapat dilipat adalah solusi untuk menghemat ruanga anda
Tips Mendesain Area Olahraga
Berolahraga di rumah tentu akan lebih semangat saat kita memiliki area khusus. Tak harus besar, namun adanya area ini tentu akan membuat olahraga sangat menyenangkan. Untuk membuat area olahraga lebih luas, Anda bisa memasang cermin pada tembok, sehingga dapat memberikan kesan lapang. Adanya cermin juga dapat membantu Anda memeriksa postur tubuh saat berolahraga agar terhindar dari cedera.
Berikan focal point di area olahraga yang akan Anda gunakan. Misalnya berikan salah satu sisi dinding wallpaper yang berguna sebagai focal point dalam ruangan. Anda juga bisa memasang foto keluarga atau tokoh olahraga bahkan quotes yang terus membuat Anda bersemangat untuk olahraga.
Tak perlu bingung mulai darimana untuk membuat area olahraga di rumah karena ada Mitrarenov.com yang siap membantu Anda mewujudkan area olahraga di dalam rumah. Mitrarenov telah dipercaya banyak klien untuk membantu mengerjakan project nya.
